• Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Economie
  • /
  • Vanaf welke leeftijd mag je werken? Regels per leeftijd
Vanaf welke leeftijd mag je werken?

door Redactie

februari 12, 2026

Vanaf welke leeftijd mag je werken? Regels per leeftijd

Veel jongeren willen graag geld verdienen en ouders willen weten wat wel en niet mag. In Nederland gelden duidelijke regels voor werken op jonge leeftijd. Die regels verschillen per leeftijd en per soort werk. Hieronder lees je precies vanaf welke leeftijd je mag werken, wat je mag doen per leeftijd en hoeveel uur en tot hoe laat je mag werken.


Vanaf welke leeftijd mag je werken in Nederland?

Je mag in Nederland officieel werken vanaf 13 jaar. Onder die leeftijd is werken in principe niet toegestaan. Alleen heel lichte en incidentele werkzaamheden zijn toegestaan, bijvoorbeeld helpen bij een familielid, en alleen als dit geen vast werk is en geen invloed heeft op school of gezondheid.

De wet maakt daarbij een duidelijk onderscheid. Voor 13- en 14-jarigen is alleen licht werk toegestaan, zoals eenvoudige taken zonder risico’s. Vanaf 15 jaar mag je regulier werk doen, zoals werken in een supermarkt of winkel, maar nog steeds met beperkingen in uren en werktijden. Zwaarder, gevaarlijk of nachtelijk werk is pas toegestaan vanaf 18 jaar, omdat jongeren dan als volledig arbeidsgeschikt worden gezien volgens de wet.

Wat mag je doen als je 12 of 13 jaar bent?

Ben je 12 jaar, dan mag je nog niet officieel werken. De wet staat niet toe dat je een bijbaan hebt of structureel werkzaamheden verricht. Alleen incidenteel helpen is toegestaan, bijvoorbeeld bij familie of bekenden. Het moet dan gaan om lichte klusjes, zoals helpen opruimen of een boodschap doen. Dit mag geen vast karakter hebben, geen betaling zoals bij een echte baan opleveren en mag niet ten koste gaan van school, rust of gezondheid.

  • Ben je 13 jaar, dan mag je licht werk doen, zoals:
  • folders of kranten bezorgen.
  • helpen in een winkel zonder kassa.
  • vakken bijvullen onder toezicht
  • eenvoudige klusjes in de horeca, geen keukenwerk.
  • Je mag niet:
  • achter de kassa zitten.
  • zwaar tillen.
  • werken in de avond of nacht.

Je mag maximaal 12 uur per week werken en alleen tussen 7.00 en 19.00 uur.


Wat mag je doen als je 14 of 15 jaar bent?

Vanaf 14 jaar mag je meer soorten werk doen, maar nog steeds alleen licht werk.

  • Wat mag je doen als je 14 of 15 jaar bent?
  • vakkenvullen in de supermarkt.
  • helpen in een winkel.
  • lichte werkzaamheden in de horeca.
  • bezorgen.
  • eenvoudige keukenwerkzaamheden doen.
  • achter de kassa werken.
  • Je mag niet:
  • zwaar tillen.
  • werken in de avond of nacht.
  • Langer als 40 uur per week in vakanties
  • niet later dan 19.00 uur als je 14 bent.
  • niet later dan 21.00 uur als je 15 bent
  • Langer als 2 uur per week tijdens schoolweken.

Wat mag je doen als je 16 of 17 jaar bent?

Ben je 16 of 17 jaar, dan mag je bijna alle werkzaamheden uitvoeren.

  • Wat mag je doen als je 16 of 17 jaar bent?
  • werken in winkels, horeca en supermarkten.
  • langere diensten draaien.
  • zelfstandig taken uitvoeren.
  • Je mag niet:
  • geen gevaarlijk werk.
  • geen nachtdiensten.
  • in de horeca meestal niet later dan 23.00 uur.

Vanaf 18 jaar vervallen deze beperkingen en mag je volledig werken volgens volwassen regels.

Waar mag je werken per leeftijd?

Veel winkels en supermarkten hanteren vaste minimumleeftijden.

Voorbeelden:

  • Albert Heijn en PLUS: meestal vanaf 13 of 14 jaar voor vakkenvullen.
  • Supermarkten: kassa vaak pas vanaf 15 jaar.
  • Horeca: lichte werkzaamheden vanaf 14 of 15 jaar.
  • Bezorgdiensten: vaak vanaf 15 of 16 jaar.

Elke werkgever mag strengere regels hanteren dan de wet.


Veelgestelde vragen

Kan je werken als je 12 bent?

Nee, officieel werken mag pas vanaf 13 jaar.

Kan je bij Albert Heijn werken als je 13 bent?

Ja, meestal als vakkenvuller of hulpkracht, niet achter de kassa.

Waar mag je werken als je 14 bent?

In supermarkten, winkels en lichte horeca, met beperkingen.

Vanaf welke leeftijd mag je vakkenvullen?

Meestal vanaf 13 of 14 jaar, afhankelijk van de supermarkt.

Hoeveel uur mag je werken als je 15 bent?

Maximaal 12 uur per week tijdens schoolweken en 40 uur in vakanties.

Tot hoe laat mag een 17-jarige werken?

Meestal tot 23.00 uur, vooral in de horeca.

Wat is de best betaalde bijbaan voor 13 jaar?

Folders bezorgen en vakkenvullen betalen vaak het meest op die leeftijd.

Over de schrijver 

Redactie

Op GroenOndernemen.nl delen we met passie onze kennis en ervaring over duurzaam ondernemen. We zijn een team van enthousiaste schrijvers die geloven in de kracht van groene innovaties. Samen willen we inspireren en verbinden, zodat we samen een positieve impact kunnen maken op onze wereld.

Contact opnemen?